O Colégio La Salle Niterói disponibiliza gratuitamente, para mães, tias e avós dos alunos da instituição, sessões semanais de ginástica aeróbica. A atividade ocorre todas as segundas-feiras, das 16h35min às 17h30min no Salão do Colégio.

A prática de ginástica aeróbica é indicada para redução de peso, aumento de flexibilidade e fortalecimento de ossos e articulações.

Atividade serve também para reduzir ansiedade, estresse e pressão arterial, assim como para melhorar força, equilíbrio, postura, sono e memória. A ginástica aeróbica ajuda ainda na prevenção de patologias do coração e do pulmão, além de ser um fator motivador para recuperar a autoestima e também para aumentar a sensação de bem-estar.

As aulas são ministradas pelo professor de Educação Física do Colégio La Salle Niterói, Alexsandro Borba. Mais informações podem ser obtidas no SCT e pelo telefone (51) 3475-1690.