A alimentação saudável também é uma de nossas grandes preocupações, por isso essa turma elegeu o DIA DA FRUTA.
Para tal, faz-se necessário que a família evite mandar muito lanche para estimular o consumo da fruta. As professoras irão explorar cor, forma, tamanho, peso, textura, sabor e principalmente os benefícios à saúde que elas oferecem, além de falar da importância de comer algumas delas com casca e incentivar a mordida (tão recomendada pelos fonoaudiólogos) sem picar as frutas.
Seguem algumas dicas na hora de organizar a lancheira:
- Atenção para o excesso de lanche, principalmente para as crianças do período integral, pois se comerem demais no horário do lanche não terão apetite no almoço, já que almoçam em torno das 11h20.
- É importante colocar as frutas bem lavadas na lancheira e JAMAIS ENVIEM FACAS.
- Varie o cardápio, isso evita que a criança enjoe do lanche.
- Evite colocar na lancheira alimentos industrializados, geralmente eles são ricos em gordura e açúcar.
- Informe a criança sobre o que ela está levando na lancheira e incentive o consumo.
- Resista ceder aos protestos da criança, pois a família sempre sabe o que é melhor para ela comer. Oriente-a de maneira amistosa e carinhosa.
- Prepare lanches que resistam à temperatura ambiente.
Contamos com a colaboração de todos!
Coordenação Pedagógica