Diário da Serra, quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Mais um ano letivo teve início esse mês. Estudos, tarefas e muita brincadeira fazem parte da rotina da criançada. Os pequenos são ativos e mesmo dentro da sala de aula se movimentam bastante, por isso, precisam sempre estar bem alimentados e o mais importante, ingerindo alimentos de qualidade para que tenham disposição e saúde para aprender.  E é nessa hora que a participação dos pais é imprescindível.

Carla Souza, nutricionista, explica que a aceitação de uma alimentação saudável na lancheira só ocorre quando a criança já está habituada a um padrão alimentar saudável no contexto familiar, que deve ser apresentado a ela desde o início, logo a aleitamento materno exclusivo. “Nesta fase deve-se iniciar a introdução de novos alimentos na rotina da criança e nesse momento, os pais devem ter disciplina e postura para apresentar ao seu filho um mundo novo de sabores e texturas”. Com isso, as chances da criança chegar a idade pré-escolar/escolar aceitando bem os alimentos saudáveis é muito grande, explica.